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Sobrealimentados Pero Malnutridos – Detonante de obesidad

 MALA NUTRICION – Detonante de obesidad #6

Quien lo creyera… pero si ,  se puede estar sobrealimentado pero malnutrido a nivel celular. Metodo Gabriel te revela cómo una mala nutrición está afectando tu peso. Una mala nutrición puede estar activando tus ‘programas FAT’, impidiéndote perder peso y alcanzar tu físico ideal. Cuando no obtienes suficientes nutrientes de los alimentos que consumes , esto es lo que sucede:

1. Tu digestión se ve afectada. Mala digestión = Obesidad

2. Tu sentido de saciedad se ve afectada – la sensación de hambre se incrementa porque tu cuerpo experimenta una “hambruna de nutrientes” . Esto te conduce a comer y comer. Mientras que la necesidad por ese nutriente (o nutrientes) no sea satisfecha el hambre no cesará. De esta manera es imposible perder peso!

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3. Ante la carencia nutricional tu cuerpo genera antojos en busca de ‘esos nutrientes’, pero si eres como la mayoría de la gente , en un intento de saciar el hambre te volcarás sobre lo más atractivo…  golosinas azucaradas y carbohidratos procesados en forma de ‘comida chatarra’… Comida chatarra = “Calorias vacias” (vacias de nutrientes).

El resultado ? Con el tiempo, una dieta alta en azúcar cobra su cuota en el cuerpo y conduce a la resistencia de insulina  (o peor , a la diabetes tipo II). Cuando tu cuerpo es ” resistente a la insulina “, necesitas más y más insulina para lograr el mismo cometido ( equilibrar el nivel de azúcar en la sangre ), y puesto que la insulina es la hormona ‘guarda grasa’, más insulina significa más grasa.

He aquí algunas recomendaciones simples para ayudarte a potencializar tu Nutrición:

1 ) Agregar los Top 3’ de la nutrición a cada comida (proteína , alimento vivo, y grasas omega-3)
2 ) Aumentar drásticamente tu consumo de agua 2 o incluso 3 veces más.
3 ) Comer verduras de color verde oscuro y frutas coloridas en cada comida , y si es posible, empezar a beber jugos verdes o batidos verdes diariamente.

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Pg.2 – LOS 3 CHICOS MALOS DE LA DIGESTIÓN:
La mala digestión afecta a millones de personas en todo el mundo …
… y el problema se hace más complejo porque hemos añadido miles de alimentos artificiales a nuestra dieta sólo en los últimos 50 años, y las cifras van en aumento!
Una vez se entiende el desafío que enfrentamos en el mundo moderno , es mucho más fácil encontrar soluciones. Así que déjame presentarte a esos 3 chicos malos de la digestión, que te están impidiendo perder peso:


# 1 – METODOS MODERNOS DE CULTIVO
Los pesticidas , herbicidas y fertilizantes químicos pueden alterar el equilibrio natural de las bacterias en tu organismo, lo que lleva a sobrecrecimiento de levaduras y hongos dañinos.


# 2 – ALIMENTOS PROCESADOS
Las enzimas digestivas se encuentran ‘naturalmente’ en todos los alimentos enteros, crudos y sin procesar , pero estas son completamente destruidas por las altas temperaturas y el procesamiento comercial. Tu cuerpo puede producir sus propias enzimas digestivas también, por supuesto , pero cuando se tiene que producir todas las enzimas requeridas para el proceso digestivo (porque tu cuerpo no las está consiguiéndo de los de los alimentos ) , se sobrecarga de trabajo al sistema digestivo, estresandolo al máximo e impidiendole llevar a cabo apropiadamente su función.

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# 3 – ANTIBIÓTICOS
Posiblemente, los antibioticos en alguna ocasión
han salvado tu vida, pero por desgracia, los médicos tienden a sobre-prescribir estos medicamentos, y tampoco falta quien se automedique, lo que conduce a un desequilibrio de las bacterias intestinales. Esto interfiere con la pérdida de peso.
¿Cuál es la solución?
Comienza por elegir productos orgánicos, y carnes org
ánicas, siempre que sea posible. Lo ideal sería que pudieras iniciar tu propia huerta. De no ser esto factible, elige alimentos integrales, frescos, ‘locales’ y naturales, de fuentes confiables .
Y, por último , considera la adopción de enzimas digestivas y suplementos probióticos para sanar tu digestión y ayudarte a perder peso.

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Pg. 3 – Está tu salud oral haciéndote engordar?
Aunque esto puede parecer un fenómeno poco probable , los dientes, o más específicamente los patógenos de la enfermedad periodontal, pueden estar contribuyendo a sus problemas digestivos … y como ya has aprendido , una digestión deficiente puede ser un obstaculo para la perdida de peso.

Estos agentes patógenos se propagan a tu tracto digestivo donde pueden sobrepoblarse , matando a las bacterias beneficiosas lo que conduce a la levadura y el crecimiento excesivo de hongos. Si tus bacterias ‘benéficas’ están fuera de balance , esto reduce tu capacidad para asimilar nutrientes , protegerte de la enfermedad, y bajar de perder peso.

Entonces, ¿qué hacer ?
Recomiendo, dice Jon Gabriel,  agendar una limpieza dental profesional y repetirla mensualmente, de ser el caso (si se tienen problemas periodontales), durante los primeros seis meses de su transformación de pérdida de peso. E
s necesaria una limpieza profesional durante este proceso inicial. Incluso una pasta dental con probióticos añadidos te ayudará a combatir los agentes patógenos.

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La Pregunta del Millon… 
¿Es posible estar sobrealimentado y malnutrido a la vez ?
Sí , por supuesto que es posible. Estar con sobrepeso y anhelar dulces o comida chatarra después de haber consumido una comida grande … es exactamente de lo que hablo, dice Jon Gabriel. Esa es la epidemia de Globesidad que aqueja a nuestro mundo moderno, el fenómeno de los “sobrealimentados pero malnutridos” –  “gordos pero desnutridos”, y aquí están las dos grandes causas:


• ALIMENTOS PROCESADOS vs ALIMENTOS REALES
– Los alimentos procesados ​​, edulcorantes artificiales y potenciadores de saborincluidos en la mayoría de los productos que encontramos en las estanterías de los supermercados son radicalmente diferentes a los productos que nuestros antepasados consumían. El resultado? M
íralos a ellos en su tiempo y miranos a nosotros hoy en dia.


• CALORÍAS VACIAS vs NUTRIENTES
– Aunque consumas calorías más que suficientes para tus necesidades de energía , tu cuerpo va a pasar hambre si carece de elementos esenciales para la salud , tales como vitaminas, minerales, proteínas y grasas esenciales específicas (ácidos grasos esenciales). Y no, las vitaminas, minerales, y acidos grasos que compras envasados NO cuentan.

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Objetivos Nutricionales del Método Gabriel…

1. Alejarte de los alimentos procesados, nuestro organismo no necesita ayuda para procesar alimentos, está más que equipado para ello! El único fin del procesamiento es mantener la vida útil del producto en las estanterias de las tiendas por largo tiempo.

2. Reemplazar calorías vacias por nutrientes. Verás como se incrementan tus niveles de energía, y como tu salud en general se transforma, mientras que la perdida de peso ocurre sin esfuerzo , naturalmente.

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 Pg.4 – Enemigo Oculto – Productos de Dieta…
¿Quieres saber lo que todos los llamados ” alimentos dietéticos ” tienen en común?
Estos tienden a ser altamente procesados , cargados con toxinas químicas y saborizantes artificiales , y luego supuestamente
mejorados’ con nutrientes sintéticos en un intento de hacerlos ‘más saludables’. Esto es lo que encontrarás cuando leas las etiquetas de muchos de los más populares “alimentos saludables” de hoy:

Saccharine (Sweet’N Low and Sugarine) = Carcerigeno

• Aspartame (NutraSweet) = Neurotoxina – en sodas, goma de mascar, postres, galleteria…

• Sucralose (Splenda): elaborado a base de chlorine

• MSG: un acentuador de sabor contenido en miles de productos empaquetados y comidas preparadas. Gran responsible de la epidemia de GLObesidad que nos aqueja…

Además de otros nombres impronunciables de las etiquetas. Suena eso natural o saludable?

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¿Mi consejo?, dice Jon Gabriel…
Evita los alimentos de dieta por completo y sólo come alimentos reales, lo que la naturaleza produce. La mayoría de nosotros hemos sido engañados con la idea de que necesitamos alimentos dietéticos manufacturados para bajar de peso . Esto no podría estar más lejos de la verdad. Hay que comprar carnes frescas, pescados , frutas y verduras y manténte alejado de los alimentos procesados, envasados y enlatados.

El Método Gabriel te enseñará a navegar por el confuso mundo de los alimentos modernos para que alcances efectivamente tu meta de pérdida de peso .

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