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Dietas Restrictivas – Detonante de Obesidad

DIETAS RESTRICTIVAS

Detonante de Obesidad #1

Cómo las dietas restrictivas y dietas hipocalóricas están afectando a su peso…

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Si usted es como muchos clientes con los que trabajo, dice Jon Gabriel, que ha involuntariamente puesto su cuerpo en lo que se conoce como un ” estado de hambruna ” que es básicamente cuando se restringe considerablemente la cantidad de alimentos y su cuerpo responde a esta “hambruna autoimpuesta” mediante el almacenamiento de grasa… por lo que es casi imposible bajar de peso… No está solo! Esa es la causa principal por la cual las dietas restrictivas fracasan, en cuanto a un adelgazamiento efectivo y sostenible.

 Peor aún , las dietas restrictivas reducen su ingesta de nutrientes esenciales, por lo que su cuerpo entra también en una “hambruna nutricional”, lo que lleva a los antojos incontrolables de alimentos. Para el cuerpo, la dieta es “una amenaza a su supervivencia”, lo que dispara la producción y el almacenaje de grasa mediante la activación sus programas FAT (o programas de obesidad). Mientras que la grasa podría parecer que es nuestro peor enemigo (cuando se sufre de obesidad o sobrepeso), en determinadas circunstancias, nuestro cuerpo ve la producción y el almacenamiento de grasa como la mejor manera de protegernos. Estamos genéticamente programados para acumular grasas, para épocas de vacas flacas, cuando la consecución de alimentos es incierta. Lo cierto es que esas épocas de escasez afortunadamente han quedado atrás para la gran mayoría de la población mundial, pero nosotros seguímos con nuestros programas de gordura, o programas FAT, “activos”. Los programas FAT son los responsables de la obesidad y el sobrepeso!

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¿Quiere apagar sus programas FAT? Empiece ahora, dice Jon Gabriel  en El Metodo Gabriel…
• Añada ” 3 alimentos esenciales” a sus comidas todos los días, (proteínas, ácidos grasos omega-3 , y un alimento vivo – crudo NO cocido)
• Olvídese de las dietas de moda y los tips para adelgazar que aparecen por doquier.
• Recuerde que la dieta crónica conduce a problemas de peso crónicos. Mientras que la gente naturalmente delgada nunca piensa siquiera en dietas, cuando se sufre de obesidad o sobrepeso… el pensar, planificar y ejecutar la dieta toma gran parte de nuestro tiempo y esfuerzo!
Fin de pg 1

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¿Por qué debería dejar de hacer dieta, ahora?
Cuando yo era gordo, dice Jon Gabriel, gaste mucho tiempo y dinero buscando la dieta milagrosa que funcionara para mi. La Dieta Atkins, La zona, Fit for Life (en forma por siempre), Dieta baja en Grasa, La Dieta de los carbohidratos, La Dieta sin carbohidratos, lo que fuese…yo lo probé !Y cada nueva dieta conducia a lo mismo, un resultado con el que estaba ya muy familiarizado… Rotundo fracaso. Después de tantas privaciones y básicamente matarme de hambre, no sólo recuperaba todo el peso de vuelta sino que mi sobrepeso era mayor que antes de iniciar la dieta.

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Si, afirma Jon Gabriel, con cada dieta yo-yo, (baja y sube) que emprendía casi no perdía kilos, pero si toda esperanza de perderlos y la confianza en mi mismo. Estaba cayendo en la desesperación… cuando un día todo cambió. Regresando a casa del trabajo, una noche, me orillé a un lado de la carretera, dejando caer mi cabeza sobre el volante. Con 409 libras, diabetes incipiente, apnea del sueño, y con mi cerebro permanentemente nublado, yo estaba luchando sólo para pasar el día! En ese momento, en medio de la carretera, fue que declaré (en voz alta) “NI UNA DIETA MÁS!”. Me voy a concentrar en recuperar mi salud porque después de más de una década de lucha, tenía 100 % claro que las dietas restrictivas NO funcionan!

 

Se lo ruego también a usted, dice Jon Gabriel, si sufre de obesidad o sobrepeso, haga un alto, haga ese cambio hoy! Yo sé por lo que usted esta pasando… Yo he estado en sus zapatos. Esa sola declaración al lado de la autopista es lo que me condujo a lo que se ha convertido hoy en “el trabajo de mi vida”. Lo que comenzó como un libro best seller ahora se ha convertido en un movimiento holístico internacional de perdida de peso sustentable, que va “in crescendo”, dice Jon Gabriel. Mi experiencia con el sobrepeso me dió una visión sin precedentes que ahora yo canalizo directamente en mi investigación, y en la docencia, que es mi otra pasión.

Fin de Pg 2

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Aquí los 3 Descubrimientos principales de Jon Gabriel – Metodo Gabriel:
1 .
Hacer dieta pone a su cuerpo en un estado de hambruna y garantiza que usted ganará de nuevo los kilos de peso perdidos, y posiblemente m
ás…
2 .
El ejercicio para combatir la obesidad o el sobrepeso es como
huir del medio de un incendio”… en el momento en que para… se quema!

3 .
Los resultados reales y sostenibles de pérdida de peso SOLO se logran de manera integral, mediante el equilibrio de su cuerpo físico, emocional y espiritual.

 

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Entonces ¿Qué debo comer?
Mis estudiantes del Metodo Gabriel, dice el señor Jon Gabriel,  suelen enviarme preguntas, y una de las más comunes es la siguiente:

 

“Sé que tengo que dejar de hacer dieta restrictiva… pero entonces ¿qué es lo que debo comer?
Contrariamente a las dietas restrictivas, en El Método Gabriel nos centramos en “la adición” de lo que está faltando en su alimentación… y en su vida! Nuestro lema es “el equilibrio” de su cuerpo físico, emocional y espiritual, a través de: 1. La alimentación RICA EN NUTRIENTES y 2. El buen manejo de las emociones
!

Así que aquí está la pregunta que me gustaría que usted se hiciera en su lugar:
” ¿Por qué su cuerpo siempre está hambriento? ” (a falta de nutrientes esenciales el hambre no cesará hasta saciar esos requerimientos fisiológicos del organismo)
“Siente usted que su cuerpo es capaz de quemar grasa en este momento?”(si su organismo no está “quemando” sino mas bien “almacenando” grasa es debido a una insuficiencia NUTRICIONAL o EMOCIONAL que lo tiene bloqueado. Mientras la causa no se resuelva, tampoco se resuelve el efecto (obesidad o sobrepeso).

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¿Sabía usted que… dice jon Gabriel

Casi todo el mundo que lucha con la pérdida de peso durante 12 meses o más tiene desarrollado un desequilibrio químico? Si usted es como yo, usted podría tener un montón de aspectos trabajando en su contra en este momento, y el darse cuenta de que usted tiene un desequilibrio químico sólo podría alimentar su frustración.

Pero ese no es el objeto de esta lección sino mas bien llevar a su atención el hecho de que la comprensión de “su biología” es una de las claves de su éxito con El Método Gabriel, y cuanto mejor comprenda lo que está pasando en su interior, podrá más rápida y efectivamente trabajar con su cuerpo, en lugar de combatirlo.

Fin de Pg 3

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Aquí va entonces la respuesta a “Que Debo Comer?”

“Coma como un cavernicola, piense como un físico”


Su herencia genética proviene directamente de nuestros antepasados n
ómadas,  ​​cazadores-recolectores … y eso significa que es nuestra naturaleza vivir de alimentos producto de la caza y la recoección y NO de alimentos congelados o procesados, creados en un laboratorio de químicos, aditivos, conservantes, saborizantes, aglutinantes, colorantes, estabilizantes, etc. Para lo siguiente:

  1. Asegurar la seguridad y la salubridad del producto.
  2. Aumentar la estabilidad del producto.
  3. Mejorar sus propiedades organolepticas (las caracteristicas intrínsecas del producto).
  4. Preservar/ conservar el alimento por largo tiempo.
  5. Potenciar la aceptación del consumidor (mejorar su olor, color, sabor y aspecto en general…)
  6. Ayudar a la fabricación, transformación, preparación, transporte y almacenamiento del alimento.
  7. Dar homogeneidad al producto.

Ahora dígame…  Eso le suena NATURAL a usted? … Que haría el hombre de las cavernas ante una comida de tal naturaleza? Posiblemente, al primer olfateó la descartaria como alimento… Eso exactamente es lo que le sucede a su cuerpo. Su cuerpo es incapáz de reconocer como alimento a ese producto artificial, químicamente modificado y adulterado! pero usted sigue insistiendo, y sigue dandole a su organismo estas sustancias irreconocibles para el… entonces cual es la respuesta de su cuerpo? Producir más y más grasa para mantener a estas sustancias extrañas alejadas de sus tejidos y órganos vitáles… al igual que encapsula cualquier cuerpo extraño! Intuitivamente, es probable que usted ya lo supiera…

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… Lo que quizá no sepa, según el Metodo Gabriel, es que mientras que su mente consciente es tan moderna como el Internet de banda ancha, aún no sabe comunicarse adecuadamente con su yo interior (su yo cavernicola), creando un conflicto de intereses en vez de trabajar a unísono. En cuanto a la pérdida de peso, esto NO es buenas noticias puesto que no importa cuantos conocimientos de nutrición y acondicionamiento físico tenga usted, su yo interior sigue siendo el jefe!

 
Así que, si su hombre de las cavernas (su yo interior, su
cerebro primitivo) siente que necesita la grasa extra en forma de llantas y michelines alrededor de su cintura para protejerlo de esos tóxicos que usted está ingiriendo, entonces no solo producirá cada vez más tejido adiposo, sino que al no encontrar en esa comida artificial los nutrientes que requiere, su cuerpo encontrará la manera de que usted quede “hambriento”, todo el día, para obligarle a comer hasta cumplir con  los  requerimientos nutricionales de su organismo! En otras palabras, su yo interior lo está cebando! Como la ve ahora? Tiene lógica para usted?

Ahora, continua Jon Gabriel…

Si por  el contrario, cuando su cuerpo cazador (su yo interior) siente que ya no necesita de esa grasa extra pues ya no se siente amenazado (por químicos tóxicos en los alimentos o deficiencias nutricionales), y que ya puede dejar ir la grasa… su hambre constante cesará, y usted perderá peso sin siquiera tratarlo!

Metodo Gabriel le dice: Pregúntese a usted mismo:
” ¿Por qué necesita acumular grasa extra en primer lugar? ”
En estos días, usted no necesita depósitos de grasa. Usted no sobrevive a largos y fríos inviernos, No está expuesto a los elementos, y en la mayoría de los casos nuestro acceso a los alimentos está a solo a un paso de la cocina! No hay hambruna a la vista que amerite guardar reservas para épocas de vacas flacas… Así que el exceso de grasa en el cuerpo es, por definición, un error de evolución biológica.

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Según Metodo Gabriel…

La mejor manera apagar esos programas FAT de obesidad es volver a conectar al cuerpo físico y al cerebro primitivo moderno, a través de la práctica (mente-cuerpo) de la visualización.
El uso de imágenes mentales es similar a la escritura de las cavernas en la pared de roca de ceniza. Este tipo de comunicación va más allá del lenguaje y del habla… va  directamente a su subconsciente en un idioma que este (su subconciente) entiende: las imágenes.

Incluso, si usted nunca antes ha practicado la visualización o si esto le parece algo loco, o totalmente traído de los cabellos, déjeme que le insista en probarlo, en que le de una oportunidad. Para la la obesidad y el sobrepeso, “La Visualización” es tal vez la técnica más efectiva que enseño y la que ha arrojado resultados más gratificantes. Miles de cientos de estudiantes del Metodo Gabriel NO PUEDEN ESTAR EQUIVOCADOS!!!

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